공부 vs 휴식1 퇴근 후 1시간, 공부할까? 쉴까? 자취생의 저녁 루틴 설계법 by 얄라구진 | 2025.8.25저녁 1시간, 왜 설계가 필요할까?하루 대부분을 직장에서 보내고 집으로 돌아오면, 남는 시간은 고작 1시간일 수 있어요. 이 시간이 무의미하게 흘러가면 아쉬움만 남지만, 설계된 루틴이라면 ‘나를 위한 시간’으로 바뀔 수 있어요. 선택이 없는 루틴보다, 의식적인 루틴이 우리에게 균형과 성취감을 동시에 줍니다. 이 글에선 자취생에게 현실적인 저녁 루틴 전략과 응용 팁을 함께 알려드릴게요.1. 당신의 에너지 상태 파악하기모든 사람의 컨디션은 다르죠. 퇴근 직후나 금요일 저녁엔 기운이 달라요. 아래 유형 중 어느 쪽인지 생각해 보세요:A 타입: 체력은 남지만 집중하기 망설여짐 → 산책, 스트레칭, 음악 감상이 좋음B 타입: 온몸이 무겁고 피곤함 → 따뜻한 샤워, 눈 감기, 가벼.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
