몰입세팅1 집중력 높이는 작업환경 셋팅법 by 얄라구진 | 2025.09.01자취방에서 집중하기 어려운 이유혼자 사는 공간은 편리하지만 유혹도 많습니다. 침대, 스마트폰, 간식거리 등 작업 외 요소들이 집중을 방해하는 장애물이 되기도 하죠. 작업 환경을 제대로 설계하지 않으면 의지가 강해도 흐트러지는 게 현실입니다. 이 글에서는 특별한 장비 없이도 가능한 집중력 높은 환경 구성법을 함께 살펴보겠습니다.1. 작업 공간과 휴식 공간 분리의 원칙공간을 역할별로 구분하면 뇌가 모드 전환하기 쉬워집니다.책상: 오직 작업·공부 용도로만 사용식탁·주방: 식사 또는 간식 공간침대: 절대 작업하지 않기물리적으로 구분하기 어렵다면, 조명, 러그, 파티션 등을 활용해 시각적으로 공간을 나누는 것도 좋은 전략입니다.2. 책상 위는 ‘필요한 것만’ 남기기시야에 들어오.. 2025. 9. 1. 이전 1 다음
