작은목표1 작은 목표 달성으로 성취감 쌓기: 자취생을 위한 5가지 전략 by 얄라구진 | 2025.08.23왜 작은 목표가 중요할까?큰 계획은 시작부터 부담이 될 때가 많습니다. 하지만 하루하루 작고 분명한 목표를 설정하고 달성해 나가면, 자취생활이나 혼자 있는 시간에서도 '꾸준한 동기와 성취감'을 유지할 수 있습니다. 특히 무기력하거나 지치기 쉬운 일상 속에서, 작은 성공의 반복이 삶의 활력으로 이어질꺼예요.5가지 전략으로 성취감 쌓기1. “5분 법칙”으로 시작의 문턱 낮추기큰 마음먹기보다는 “5분만 해보자”는 접근이 더 실행 가능해집니다. 예: 책상 정리 → 5분만 시작, 설거지 → 5분만 손대기. 의외로 한 걸음 뗀 후에는 더 오래 이어지기도 해요.2. 목표를 수치화하고 시각화하기‘운동하기’보다는 ‘플랭크 1분’, ‘독서 10페이지’처럼 구체적인 숫자를 붙이면 진행 상.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
