절약요리2 마트 세일날 맞춰 짜는 자취생 요리 전략 by 얄라구진 | 2025.09.23할인전에 전략부터 세워야 절약이 가능하다자취 생활에서 식비는 언제나 부담입니다. 충동적으로 장을 보거나 배달을 자주 시키면 예산이 금세 바닥나곤 합니다. 하지만 매주 바뀌는 마트 세일 정보를 전략적으로 활용하면 비용은 줄이고 요리는 더욱 알차게 구성할 수 있습니다.Step 1. 주간 단위로 세일 정보 확인하기마트 할인은 보통 일주일 단위로 펼쳐집니다. 주요 마트(이마트, 홈플러스, 롯데마트 등)와 동네 마트의 할인 전단이나 앱, 홈페이지를 주기적으로 살펴보세요. 미리 세일 품목을 체크해 두면 메인 재료 선택이 훨씬 수월해집니다.Step 2. 할인 품목을 중심으로 주간 식단 짜기이번 주에 할인되는 재료들을 기준으로 식단을 계획하면 비용 절감 효과가 큽니다. 예를 들어:닭.. 2025. 9. 23. 자취생이라면 꼭 챙겨야 할 가성비 식재료 10가지 by 얄라구진 | 2025.08.24왜 가성비 식재료가 필요한가?자취를 시작하면 식재료 선택에서 식비 폭등이나 재고 손실을 겪기 쉽습니다. 제한된 예산과 공간 속에서, 활용도 높고 오래 보관할 수 있는 식재료 중심으로 구성하는 것이 중요해요. 이 글에서는 '가격 대비 효율', '보관성', '응용력'을 고려한 식재료 10가지를 골라봤습니다.가성비 식재료 10가지 + 특징 & 활용법1. 쌀모든 한식의 기본이자 대체 불가한 에너지 공급원. 냉동 보관이나 즉석밥 활용법 등 유연한 사용 가능성이 강점입니다.2. 달걀단백질 함량 높고 여러 조리 방식 가능. 프라이, 스크램블, 찜 등 다양하게 쓰기 좋고 보관도 비교적 간편합니다.3. 김치반찬이 부족할 때 든든한 기본템. 볶음밥, 찌개, 전 등 다양한 요리에 활용 가.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
