버킷리스트실천1 스스로를 관리하는 ‘루틴 버킷리스트’ 구축법 by 얄라구진 | 2025.10.28루틴 버킷리스트란 무엇인가?버킷리스트 하면 보통 여행이나 특별한 경험을 떠올리지만, 루틴 버킷리스트는 일상 속 반복 가능한 루틴을 ‘버킷리스트’ 형식으로 담아낸 새로운 개념입니다. Calm 등의 매체에서도 루틴 버킷리스트가 의미 있는 삶을 위한 구조로 강조된 바 있습니다. 즉 “언젠가 해야지”가 아니라 “매일 혹은 매주 해내는 루틴”으로 나를 관리하고 삶의 질을 높이는 방식입니다. 특히 혼자 사는 자취생활에서는 스스로 동기 부여하고 습관을 관리하는 틀이 중요합니다.루틴 버킷리스트 설계 3단계핵심 영역 정하기생활 습관, 건강, 자기계발, 감정관리 등 나의 일상에서 관리가 필요한 영역 3~4가지를 선택합니다. 예컨대 ‘매일 아침 스트레칭’, ‘매주 책 1장 읽기’, ‘매일.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음
