보리차1 카페인 줄이기! 대체 음료 직접 리뷰 by 얄라구진 | 2025.09.13하루 커피 3잔에서 1잔으로 : 시작한 이유자취 생활을 하며 커피가 자연스럽게 하루 루틴이 되었습니다. 아침 한 잔, 점심 한 잔, 오후 졸음 쫓기 한 잔. 하지만 어느 순간 속 쓰림, 수면 질 저하, 잦은 화장실 같은 문제들이 생겼습니다. 그래서 ‘카페인 절제’가 필요하다는 감이 왔고, 대신 마실 수 있는 무카페인 또는 저 카페인 음료를 찾아보기로 했습니다.대체 음료 선택 기준단순히 카페인이 없는 음료를 고르는 것만으로는 부족합니다. 저는 아래 기준을 세웠습니다:무카페인 또는 낮은 카페인 함량이어야 합니다.향미와 맛이 기분전환 요소가 되어야 합니다.자취방에서도 간단하게 만들 수 있어야 합니다.가격이 과하게 높지 않아야 합니다.이 기준에 따라 여러 음료를 직접 마셔보고.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
