절약챌린지1 한 달 식비 10만원 챌린지: 현실 가능한 레시피 공개 by 얄라구진 | 2025.09.20왜 10만 원인가요?자취생에게 외식·배달은 큰 지출입니다. 한 달 식비를 10만 원으로 제한한다는 것은 단순히 아끼는 것이 아니라, 필수 재료 중심으로 계획하고 다양하게 응용하는 능력을 키우는 도전입니다. 이 글에서는 실제 가능한 전략과 레시피를 보여드리겠습니다.1. 주 1회 장보기 + 7일 메뉴 기획무계획은 낭비로 이어집니다. 우선 어떤 요리를 몇 번 할지 계획을 세우고, 그것을 바탕으로 장보기를 해야 합니다. 예를 들면:월~수요일: 계란 덮밥, 김치볶음밥목~금요일: 어묵국 + 밥주말: 감자조림 + 달걀장조림이렇게 같은 재료를 여러 번 활용하면 낭비가 줄고 효율이 높아집니다.2. 10만 원 예산 배분표아래는 한 달 10만 원 안에서 식재료를 구성한 예시입니다:쌀 (4.. 2025. 9. 20. 이전 1 다음
