밀키트 없이 만드는 자취형 스피드 저녁 식사 5선
by 얄라구진 | 2025.10.12왜 밀키트 없이 스피드 저녁을 준비해야 할까?밀키트는 간편하긴 하지만 비용이 꽤 들고, 포장 쓰레기가 나오는 단점도 있습니다. 또한, “밀키트 없이도 빠르고 맛있는 식사를 할 수 있을까?” 라는 의문이 드는 경우가 많죠. 자취생활의 핵심은 효율과 절약입니다. 간단한 재료 조합과 기술 몇 가지만 익혀두면 밀키트 없이도 만족스러운 저녁을 만들 수 있습니다.스피드 저녁 요리의 기본 전략주 재료는 밥, 면, 계란, 두부, 통조림 등 빠르게 조리되는 것야채는 미리 썰어서 냉동 또는 냉장 보관양념은 최소화: 간장, 고추장, 참기름, 마늘, 소금 정도한 팬 혹은 한 냄비로 조리 가능한 레시피 구성조리 중 병행 작업: 끓는 물 → 채소 → 양념 순으로 처리스피드 저녁 요리 5선참치 ..
2025. 10. 12.
