자취생 필수 반찬 조합 : 계란, 김, 참치 레시피
by 얄라구진 | 2025.09.07왜 계란, 김, 참치가 자취 반찬의 기본일까?요리 재료가 제한된 자취 공간에서 가장 활용도 높은 재료가 바로 계란, 김, 참치예요. 이 3가지는 장기간 보관도 가능하고, 조합에 따라 다양한 반찬이 될 수 있습니다. 중요한 건 조합과 간 조절만 잘하면 맛과 영양 모두 챙길 수 있다는 점이죠.레시피 3가지 구성 & 조리법1. 밥도둑 참치김볶음짭조름·고소함 조합이 밥 위에 잘 어울려요.재료: 참치캔 1개, 김 4장, 간장 1큰술, 참기름 1작은술, 통깨 약간조리법:참치캔 기름을 약간 제거해 팬에 넣고 중불로 살짝 볶는다.김은 손으로 가볍게 부숴 준비.참치가 살짝 익으면 김을 넣고 함께 볶는다.간장과 참기름으로 간을 맞춘 뒤 통깨 뿌려 마무리.팁: 김을 너무 먼저 넣으면 눅눅..
2025. 9. 7.
